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Psychologie

Les personnes qui sont déprimées passent plus de temps dans la phase du sommeil paradoxal !

Il existe une forte corrélation entre la longueur du sommeil paradoxal (la phase au cours de laquelle les rêves se produisent) et la profondeur de la dépression chez une personne. Plus la personne passe une durée anormalement prolongée dans la phase du sommeil paradoxal qui représente environ 20 % du sommeil global, plus les émotions […]

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Il existe un syndrome qui donne au sujet l’impression d’explosion dans la tête au moment de l’endormissement !

Ce trouble du sommeil, appelé Le syndrome de la tête qui explose, est une forme d’hallucination auditive très rare. C’est une parasomnie dans laquelle les sujets éprouvent une forte détonation dans leur tête semblable à une bombe qui explose, un coup de cymbales, une sonnerie ou encore un tremblement de terre. Le bruit est indéchiffrable […]

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Nous avons de 3 à 7 rêves durant une seule nuit qui durent une à deux heures !

Les rêves se produisent principalement au cours de la phase du sommeil paradoxal dans laquelle l’activité cérébrale est plus intense. Les rêves peuvent aussi se produire pendant les autres stades du sommeil. Cependant, ces rêves ont tendance à être beaucoup moins vives et mémorables. La durée d’un rêve peut varier, en effet, il peut durer […]

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Mieux Dormir

  • Une bonne hygiène de sommeil pour mieux dormir

Anecdotes

  • Nous avons de 3 à 7 rêves durant une seule nuit qui durent une à deux heures !
  • Quand vous rêvez, votre corps est paralysé !
  • Le bâillement est très contagieux. Penser à ce reflexe est suffisant pour le déclencher !
  • Le manque de sommeil peut provoquer des symptômes de psychose !
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