Certaines personnes ont des horloges internes de plus de 24 heures !

C’est ce qu’on appelle le syndrome libre-cours ou le syndrome hypernycthéméral, un trouble chronique du sommeil qui provoque chaque jour un retard ou une avance de 1 à 2 heures de l’horloge biologique. L’horloge circadienne ne coïncide plus avec le cycle de la journée (24 heures), obligeant les personnes atteintes à vivre sur un rythme […]

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Quand vous rêvez, votre corps est paralysé !

Au cours des premières 90 minutes de sommeil, vous passez du sommeil léger au sommeil profond. Ensuite, vous entrez dans le sommeil paradoxal, la phase au cours de laquelle les rêves se produisent. Durant cette phase, les neurones moteurs et la libération de certains neurotransmetteurs, les monoamines (noradrénaline, sérotonine et histamine), seront inhibés, ce qui […]

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