Si pensa che inclinando leggermente il piede si riduca il carico sull’articolazione interna del ginocchio.

Si pensa che inclinando leggermente il piede si riduca il carico sull’articolazione interna del ginocchio.

Se vuoi davvero sapere come sta il tuo bambino, non guardare il tuo telefono. Guarda il tuo bambino. Stampa Seguimi su Twitter @drClaire Non importa come ti senti riguardo alle armi o al possesso di armi, penso che probabilmente sarai d’accordo sul fatto che quando i bambini hanno accesso alle armi caricate, possono accadere cose brutte. In effetti, l’80% delle morti involontarie con armi da fuoco di bambini di età inferiore ai 15 anni avviene in una casa e 1,7 milioni di bambini e adolescenti vivono in una casa con un’arma carica e sbloccata. Ecco alcuni altri fatti dal Brady Center to Prevent Gun Violence: 1 su 3 case con bambini ha armi, molte sbloccate o caricate 3 su 4 bambini di età compresa tra 5 e 14 anni sanno dove sono tenute le armi da fuoco in casa 17.500 giovani sono feriti o uccisi ogni anno a causa della violenza armata Le armi sono la seconda causa di morte tra bambini e adolescenti. Ecco perché ogni 21 giugno il Brady Center e l’American Academy of Pediatrics incoraggiano i genitori a porre una domanda molto semplice: c’è una pistola sbloccata dove gioca mio figlio? È una domanda così semplice. I genitori che possiedono una pistola dovrebbero chiederlo a se stessi – e prima di mandare un bambino a casa di un’altra persona, dovrebbero chiederlo alle persone che vivono lì. Ci sono due cose che possono essere fatte per proteggere i bambini da ferite da arma da fuoco se c’è una pistola in casa: Bloccare la pistola Bloccare le munizioni, separatamente. Ogni genitore che possiede una pistola dovrebbe farlo. Se le persone con cui giocherà un bambino non lo fanno, i genitori dovrebbero chiedere se lo faranno.

Se non possono o non vogliono, il bambino non dovrebbe andarci, chiaro e semplice. Si tratta di salute e sicurezza. Non manderesti tuo figlio in macchina senza cinture di sicurezza, non lo lasceresti cavalcare sulle montagne russe senza essere allacciato, non lo lasceresti giocare con coltelli affilati o sostanze chimiche pericolose, non lo manderesti a un zoo dove i leoni o le tigri o altri animali potenzialmente aggressivi potevano vagare liberi. Si tratta di prendere precauzioni di base. Pensaci in questo modo se ti senti a disagio a chiedere. L’American Academy of Pediatrics (AAP) suggerisce che se ti senti a disagio, potresti chiedere in un modo diverso, ad esempio: “Mio figlio è molto curioso. Possiedi armi o qualcosa di pericoloso in cui potrebbe entrare? ” L’AAP sottolinea inoltre che, sebbene sia comprensibile che le persone ritengano che per motivi di sicurezza dovrebbero avere la pistola caricata e pronti se ci fosse un intruso, la realtà è che è più probabile che un’arma caricata e accessibile venga utilizzata su un un membro della famiglia che un intruso e potrebbe essere dimesso da un bambino curioso.https://harmoniqhealth.com/it/reduslim/

Parlare di armi può essere difficile. È un argomento carico di politica ed emotività. Ma quando si tratta di bambini e sicurezza, è qualcosa di cui dobbiamo parlare. Cominciamo ponendo la domanda: c’è una pistola sbloccata dove gioca mio figlio? L’aspirina di stampa ha molti usi, dall’alleviare il mal di testa o raffreddare la febbre alla prevenzione degli attacchi di cuore e il tipo più comune di ictus. Potrebbe essere il momento di aggiungere “prevenzione del cancro colorettale” all’elenco. Nuovi risultati del Women’s Health Study, uno studio clinico che ha valutato i benefici e i rischi dell’aspirina a basso dosaggio e della vitamina E tra quasi 40.000 donne, mostrano che l’aspirina riduce il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto del 20%.

L’effetto non è immediato, ma ci vogliono dai 10 ai 20 anni per essere visto. I risultati appaiono negli Annals of Internal Medicine di questa settimana. Diversi studi precedenti hanno collegato l’uso dell’aspirina alla protezione contro il cancro del colon-retto. Ma erano studi osservazionali, che non possono dimostrare causa ed effetto. Il Women’s Health Study era uno studio randomizzato, il gold standard della ricerca medica. Come parte dello studio, metà delle donne ha assunto 100 milligrammi di aspirina a giorni alterni e l’altra metà ha assunto un placebo a giorni alterni. Né le donne, i loro medici, né i ricercatori sapevano chi stava prendendo cosa. Il processo è iniziato nel 1993 e si è concluso nel 2004.

I risultati iniziali hanno mostrato che l’aspirina riduce il rischio di ictus e anche il rischio di infarto tra le donne di età superiore ai 65 anni, mentre la vitamina E non ha alcun effetto su infarto, ictus o cancro. Al termine dello studio, i ricercatori hanno continuato a seguire più di 33.000 donne fino a marzo 2012. A queste donne è stato chiesto di continuare il regime, anche se i ricercatori non hanno più fornito le pillole. È stato in questo gruppo che i ricercatori hanno visto un tasso inferiore del 20% di cancro del colon-retto. È interessante notare che i ricercatori non hanno visto differenze nei polipi colorettali tra i gruppi. I polipi sono piccole escrescenze nella parete del colon o del retto. Alcuni sono innocui, altri progrediscono verso il cancro. I nuovi risultati suggeriscono che l’aspirina non impedisce la formazione di polipi, ma può invece impedire che diventino cancerogeni. L’aspirina non è priva di inconvenienti, tra cui sanguinamento gastrointestinale e formazione di ulcere. Entrambi si sono verificati leggermente più spesso tra le donne che assumevano aspirina: sanguinamento gastrointestinale: 8,3% nel gruppo aspirina, 7,3% nel gruppo placebo formazione di ulcere: 7,3% nel gruppo aspirina, 6,2% nel gruppo placebo. Sebbene questo studio includesse solo donne, i risultati probabilmente si applicano anche agli uomini. Altri studi che dimostrano una connessione tra l’assunzione di aspirina e la protezione contro il cancro del colon-retto hanno incluso principalmente gli uomini. Azione equilibrata Anche se i risultati dello studio sulla salute delle donne sembrano promettenti, non cercate ancora di prendere la bottiglia di aspirina.

L’assunzione di aspirina e qualsiasi altro farmaco è davvero un atto di bilanciamento tra benefici e rischi. Secondo l’American Cancer Society, quest’anno a più di 140.000 americani verrà diagnosticato un cancro al colon o al retto e quasi 60.000 persone moriranno a causa di loro. Prendere un’aspirina giornaliera a basso dosaggio (81 milligrammi) può essere un modo per aiutarti a evitare di essere incluso in quelle statistiche. L’aspirina è anche una strategia comprovata per prevenire gli attacchi di cuore e il tipo più comune di ictus tra le persone che hanno malattie cardiache o sono ad alto rischio per questo. In loro, l’aspirina può fare il doppio dovere. Eppure anche i rischi dell’aspirina sono molto reali. Anche se l’aspirina causa un caso in più di sanguinamento gastrointestinale e un’ulcera in più per 100 persone (l’eccesso osservato nel Women’s Health Study), ciò si traduce in più di un milione di casi in più. Il cancro del colon-retto non colpisce in modo casuale. Alcune persone sono più a rischio rispetto ad altre, perché è presente nelle loro famiglie, hanno avuto polipi del colon, o hanno la colite ulcerosa o il morbo di Crohn. E non tutti i tumori del colon-retto sono uguali.

Alcuni possono essere spenti dall’aspirina, altri non ne sono influenzati. Quindi è ancora troppo presto per raccomandare a tutti di assumere aspirina a basse dosi per prevenire il cancro del colon-retto. Se il tuo rischio di cancro al colon è superiore alla media, tuttavia, potrebbe valere la pena parlare con il tuo medico dei benefici e dei rischi dell’assunzione di aspirina. Oltre l’aspirina Tieni presente che ci sono altri modi per aiutare a prevenire il cancro del colon-retto: Sottoponiti a uno screening con la colonscopia una volta ogni 10 anni per cercare i polipi e farli rimuovere. Rimani fisicamente attivo e dedica tempo all’attività fisica ogni giorno. Non fumare. Usa l’alcol con moderazione o per niente. Mantieni un peso corporeo sano. Sebbene non provati, alcuni altri passaggi possono aiutare a ridurre il rischio di cancro del colon-retto.

Ecco cos’altro puoi fare: segui una dieta ricca di frutta e verdura. Assumi abbastanza vitamina D attraverso la luce solare, la dieta e / o le pillole. Scegli prodotti integrali che forniscono più fibre. In futuro, potrebbe essere possibile valutare meglio il rischio di cancro al colon di un individuo e se la prevenzione con l’aspirina ha senso. Fino ad allora, scelte di vita più intelligenti, che avranno benefici ben oltre la riduzione del rischio di cancro del colon-retto, hanno più senso per la maggior parte delle persone. Informazioni correlate: Vivere meglio, vivere più a lungo: i segreti di un invecchiamento sano Stampa Quasi un terzo degli americani svilupperà l’osteoartrosi del ginocchio prima dei 70 anni. Senza “cura” oltre alla sostituzione del ginocchio all’orizzonte per questa dolorosa condizione articolare, il sollievo spesso ha venire da pillole per il dolore. Dispositivi di assistenza come le solette a cuneo sono spesso prescritti come opzione di trattamento meno drastica e priva di effetti collaterali. Ma funzionano davvero?

Una ricerca pubblicata oggi su JAMA indica che questi inserti per scarpe fanno poco, se non niente, per alleviare il dolore da artrite. La revisione ha esaminato l’uso di solette a cuneo laterale per l’artrosi del ginocchio mediale, che colpisce la parte interna del ginocchio. Le solette laterali sono più spesse sul bordo esterno del piede. Si pensa che inclinando leggermente il piede si riduca il carico sull’articolazione interna del ginocchio. Camminare dirige più forza verso la parte interna del ginocchio (l’aspetto mediale) rispetto alla parte esterna (l’aspetto laterale). Il compartimento mediale è dove di solito compare per prima l’artrosi. “Una soletta a cuneo laterale ha lo scopo di ridurre la pressione trasmessa attraverso la parte inferiore della gamba al compartimento mediale del ginocchio durante la deambulazione”, spiega il dottor Robert Shmerling, capo clinico della divisione di reumatologia presso il Beth Israel Deaconess Medical Center e professore associato di medicina alla Harvard Medical School. Per vedere se le solette con zeppa laterali alleviano effettivamente il dolore da artrite, un team internazionale di ricercatori ha valutato i risultati di 12 diversi studi clinici basati su scarpe che includevano un totale di 885 partecipanti. Le prove di confronto tra la soletta a cuneo laterale e una soletta neutra non hanno riscontrato un miglioramento significativo del dolore.

I risultati fanno eco alle nuove linee guida per il trattamento dell’osteoartrite rilasciate dall’American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) a maggio. Sulla base della ricerca attuale, l’AAOS ha affermato di non poter raccomandare le solette a cuneo laterale per le persone con artrosi del ginocchio mediale. Vale la pena indossare le solette? I medici che raccomandano questi inserti per i loro pazienti potrebbero voler rivalutare la loro decisione sulla base della ricerca più recente, afferma il dott. Shmerling. Tuttavia, non è necessario gettare le solette con zeppa laterale se hanno funzionato per te, perché la risposta di tutti al trattamento può essere diversa. “Penso che abbia senso raccomandare le solette caso per caso, perché anche se la risposta media non era diversa tra utenti di solette a cuneo e non utenti, la risposta individuale può variare”, afferma il dott. Shmerling. All’inizio potresti non voler sfoggiare le opzioni più costose. Il costo delle solette con zeppa laterale può variare da $ 10 per quelle che acquisti dallo scaffale presso la tua farmacia o negozio di scarpe locale a $ 500 per un paio di solette su misura che il tuo podologo o ortopedico ordina per te. “Considerando i risultati di questo studio, penso che sia difficile giustificare un grande investimento in solette a cuneo esclusivamente per il trattamento del dolore al ginocchio causato dall’osteoartrosi”, ha affermato il dott.

Dice Shmerling. “Il mio consiglio sarebbe di optare per solette poco costose e, se non sei migliore e se nient’altro funziona, potresti considerare di vedere un podologo o un ortotista per opzioni di fascia alta”. Un’alternativa agli inserti è usare un bastone per migliorare la tua stabilità. Quindi puoi comprare le scarpe giuste. Ci sono prove che indossare scarpe flessibili con il tacco piatto, specialmente quelle che imitano il movimento naturale del camminare a piedi nudi, può fare di più per rallentare l’artrosi del ginocchio rispetto a qualsiasi inserto che si infila all’interno. Informazioni correlate: Vivere bene con l’osteoartrite: una guida per mantenere il tuo … Stampa Se sei come molti dei 14 milioni di uomini negli Stati Uniti a cui è stata diagnosticata l’iperplasia prostatica benigna (IPB), probabilmente stai prendendo lo stesso farmaco , alla stessa dose, per anni. Se è così, considera le esperienze di due pazienti, entrambi stavano assumendo un qualche tipo di farmaco per l’IPB. I loro nomi sono stati cambiati, ma tutti gli altri dettagli sono accurati (vedere “Jack Muriel” e “Henry Banks” di seguito). Jack Muriel A 64 anni, Jack stava prendendo tamsulosina (Flomax) per una IPB moderata, ma per il resto era in buona salute.

Recentemente in pensione, non vedeva l’ora di partecipare a una partita settimanale di golf con gli amici in un country club locale. Una sera, mentre tornava a casa per incontrare sua moglie per cena, Jack divenne improvvisamente stordito. Si sentiva come se stesse per svenire. Riuscì a fermare l’auto sul ciglio della strada e chiamare aiuto. Durante la composizione, ha pensato: “Forse non avrei dovuto prendere il Viagra e il Flomax contemporaneamente”. Henry Banks A 77 anni, Henry era generalmente in buona salute, ma da anni prendeva terazosina (Hytrin) per la sua IPB. A un certo punto, dopo che Henry ha avuto un attacco di dolore addominale inspiegabile, il suo internista ha ordinato una TAC addominale per determinare il problema. Secondo le istruzioni del dipartimento di radiologia, Henry ha bevuto grandi quantità di acqua prima della procedura.

La stessa TAC è andata bene, ma in seguito Henry ha scoperto di non poter urinare, anche se la sua vescica era piena. Invece di tornare a casa dopo la TAC, Henry è finito al pronto soccorso, dove ha dovuto inserire un catetere. Jack e Henry hanno avuto conseguenze inaspettate durante l’assunzione di un farmaco per l’IPB. Fortunatamente nessuna di queste conseguenze ha avuto effetti sulla salute a lungo termine e potrebbero essere evitate in futuro apportando alcune modifiche. Nel caso di Jack, il problema era mescolare un farmaco per l’IPB con uno per la disfunzione erettile. Sebbene molti uomini utilizzino entrambi i farmaci senza difficoltà, alcuni potrebbero dover prendere precauzioni.

Henry avrebbe potuto evitare una visita al pronto soccorso se, prima di sottoporsi a una tomografia computerizzata (TC), avesse detto al radiologo che stava assumendo un farmaco per l’IPB grave. Certamente qualche tipo di evento avverso, come quello sperimentato da questi uomini, potrebbe farti chiedere se è il momento di aggiustare la dose dei tuoi farmaci o forse anche di cambiare i farmaci. Ma ci sono anche altre considerazioni. Ogni uomo è diverso. In questo articolo imparerai a conoscere i tipi di problemi che molti uomini con IPB hanno dovuto affrontare e quali situazioni potrebbero indicare che è il momento di prendere in considerazione un cambiamento nel farmaco. Questioni da considerare Le due classi di farmaci attualmente approvate per il trattamento dell’IPB – alfa-1 bloccanti e 5 – alfa-reduttasi – funzionano in modi completamente diversi e quindi sollevano diversi tipi di problemi.

Quindi è importante comprendere queste differenze mentre valuti quali farmaci potrebbero essere giusti per te. In poche parole, gli alfa-1 bloccanti affrontano il problema “in corso” rilassando alcuni muscoli della prostata e del tratto urinario, mentre gli inibitori della 5-alfa-reduttasi affrontano il problema della “crescita” riducendo le dimensioni della prostata (vedi Figura 1 ). Figura 1. Come funzionano i farmaci per l’IPB A. Quando la ghiandola prostatica si allarga, restringe l’uretra, che trasporta l’urina fuori dal corpo, e può espandersi nella vescica stessa. Ciò non solo impedisce il funzionamento del tratto urinario, ma riduce anche il volume di urina che la vescica può contenere. B. Gli alfa-1 bloccanti si attaccano a determinati recettori nelle pareti muscolari, proprio come una chiave si inserisce in una serratura. Bloccando i recettori alfa-1, i bloccanti alfa-1 impediscono l’inserimento delle chiavi chimiche che segnalano a un muscolo di contrarsi.

I muscoli si rilassano e l’urina scorre più liberamente. C. Gli inibitori della 5-alfa-reduttasi hanno un meccanismo d’azione diverso: neutralizzano la 5-alfa-reduttasi, l’enzima che avvia la conversione del testosterone in diidrotestosterone, o DHT, la forma dell’ormone utilizzabile nella prostata.