2.000 kulek do paintballa kosztuje 55 euro, wypożyczenie sprzętu już od 22 euro
Pierwsze kroki są oczywiście bardzo trudne. Większość gospodyń domowych skacze na początku zamiast biec. Dla zdrowego rozsądku byłoby to również logiczne, ale dużo zapomina się o wysokości. Jednak po krótkim treningu powinno działać dobrze, aby uprawiać ten sport ekstremalny. Sport i fitness: Biceps: Ćwiczenia na silne ramiona Ćwiczenia z hantlami dla kobiet: Kobiecość pomimo budowania mięśni Trening budowania mięśni wzmacnia mięśnie rdzenia Nauka slackliningu: Porady krok po kroku Hobby: Wszystko o hobby
Bieganie po domu: niebezpieczny sport?
Bieganie po domu nie jest niebezpieczne, zwłaszcza jeśli przestrzegasz zasad organizatora. Zawodowiec zapewnia przez cały czas wystarczające bezpieczeństwo i instruuje biegacza o najważniejszych zasadach zachowania. Ci, którzy skaczą zamiast biegać, ryzykują kontuzję. Dlatego jeśli chcesz uprawiać ten sport, powinieneś zacząć od bardzo małych. Nie wybieraj od razu najwyższego wieżowca, sześciopiętrowy dom też powinien. Powszechnie wiadomo, że podwyżki są zawsze możliwe. Na początku zahamowania są jeszcze większe, jeśli spojrzysz w dół z dużej wysokości.
Dzięki rosnącemu entuzjazmowi dla tego sportu, w całych Niemczech są teraz parki i hale BMX. Najpopularniejsze obiekty to Mellowpark w Berlinie, Funbox Skatepark w Coburgu i BMX-Bahn-Volksdorf na północy Hamburga.
Popularne sporty rozrywkowe
Seria zdjęć składająca się z 6 zdjęć
Mellowpark Berlin: matka parków BMX
Mellowpark to jeden z parków BMX o najdłuższej historii. Po tym, jak już w 1994 roku narodził się pomysł na obiekt w ramach nowo powstałego stowarzyszenia, jeden z najpopularniejszych parków BMX w Niemczech rozwinął się od 2001 roku z zakurzonego pustkowia w Berlinie. W 2003 roku odbyły się tu mistrzostwa Niemiec, aw 2007 roku międzynarodowe "rebeljam" z uczestnikami z 21 krajów. Zaledwie rok później właściciel zawiadomił o tym i operatorzy parku musieli szukać nowej lokalizacji dla swoich sportów ekstremalnych.
Mellowpark znajduje się na terenie Wuhlheide od 2010 roku. Obecnie znajdują się tu liczne tereny ziemne, hala do skateboardingu, boisko do piłki nożnej i siatkówki oraz tor, który organizatorzy zbudowali z materiałów dawnej lokalizacji. Coroczne mistrzostwa "Autostrada na wzgórze" przyciąga do Berlina profesjonalistów BMX ze wszystkich parków BMX w Niemczech.
Funbox Skatepark Coburg: najpiękniejszy obiekt w Bawarii
Funbox Skatepark w Coburgu również ma już kilka lat. Zbudowany w 1998 roku obiekt o powierzchni 2500 metrów kwadratowych jest obecnie jednym z największych i najpiękniejszych parków BMX w Niemczech. Dobrze utrzymane rampy, ćwierć rury i subboksy oferują wystarczająco dużo wyzwań dla początkujących i zaawansowanych. Ponadto zabawne pudełko może zawierać krawężnik grindowy i dwie piramidy. Według strony internetowej zakładu "funbox-co.de" nie ma irytujących załamań na przejściach, złych podjazdów ani wystających zwieńczeń. Scena Coburg BMX obejmuje około 20 aktywnych rowerzystów, którzy chętnie dzielą się swoimi wskazówkami z nowicjuszami. Jeśli po długim dniu nadal masz ochotę na jazdę na rowerze i towarzystwo, możesz tu nawet rozbić namiot i wsiąść na rower przy pierwszym promieniu słońca.
BMX: Rowery BMX: na co zwrócić uwagę przy zakupie BMX – Z fajnymi sztuczkami do jazdy terenowej BMX
Park BMX do wyścigów: Bahn w Hamburgu
W przeciwieństwie do innych parków BMX, tor BMX w Hamburgu całkowicie rezygnuje ze sztucznych przeszkód i samodzielnie budowanych ramp. Dzięki dwóm, trójkom i skokom krokowym w lesie w pobliżu Volksdorfu możesz jeździć na dobrych wyścigach z naturalnymi, ale szybkimi skokami. Ten obiekt jest szczególnie odpowiedni dla początkujących, ponieważ istnieją nie tylko wymagające wyścigi dla profesjonalistów, ale także łatwe.https://yourpillstore.com/pl/sublex-150/ Szeroki tor zapewnia wystarczająco dużo miejsca dla ośmiu startujących.
Na północy, południu, zachodzie czy wschodzie: możesz teraz grać w paintball w całych Niemczech. Tutaj dowiesz się, który system jest najbardziej atrakcyjny w Twoim regionie i jaka jest opłata za wstęp. Wszystkie ceny są aktualne na marzec 2014.
Sporty ekstremalne z dreszczykiem
Seria zdjęć składająca się z 10 zdjęć
Zagraj w paintball na północy
Plik "Świat paintballa" między Hamburgiem a Bremą według magazynu "paintballevents.de" jako najpopularniejszy obiekt do paintballa w Dolnej Saksonii. W całych północnych Niemczech znajduje się największy połączony obiekt wewnętrzny i zewnętrzny. W hali przygód znajdują się dwie bazy z bunkrem dowodzenia i systemem brzęczyka uruchamiania, podstawy flag, a także wytwornica mgły i nagłośnienie. Kamuflaż i repliki nie są dozwolone w tym obiekcie, ale własne piłki do paintballa są dozwolone.
Z własnym sprzętem do sportów ekstremalnych i własnymi piłkami do paintballa możesz tu grać w paintball za 30 euro. 2.000 kulek do paintballa kosztuje 55 euro, wypożyczenie sprzętu już od 22 euro. Usługi można również wykupić pakietowo, w ofertach specjalnych, np. Dla uczniów i studentów, udzielają dodatkowych rabatów.
Systemy w Bremie i Hamburgu
W Bremie w "Match ballz"-Hall można grać w paintball na 1600 metrach kwadratowych za trochę mniej pieniędzy. Tylko kulki do paintballa są tutaj znacznie droższe, bo 50 euro, dlatego warto je zabrać ze sobą. Dozwolony jest kamuflaż i replika.
Załącznik "Neonowy paintball" w pobliżu Hamburga szczególnie wyróżnia się pod względem udogodnień i usług. Główną atrakcją obiektu o powierzchni 15500 metrów kwadratowych jest teren zewnętrzny z różnymi obszarami tematycznymi, na którym kluby Bundesligi również grają w paintball. Replika i kamuflaż są tutaj tak samo zabronione, jak przynoszenie własnych kulek do paintballa. Ale ceny są rozsądne, a czas gry nieograniczony.
Najlepsze obiekty na zachodzie republiki
W samym sercu Zagłębia Ruhry, w "Alpincenter Bottrop"według firmy jest najnowocześniejszym halowym obiektem do paintballa w całych Niemczech. Jeśli chcesz pograć w paintball ze spektakularnymi efektami świetlnymi i dźwiękowymi, to jest miejsce dla Ciebie. Cena wstępu wynosi od 20 do 35 euro, w zależności od dnia tygodnia.
W Westerwald, w "Fabryka paintballa Montabaur" Zagraj w paintball na dziewięciu różnych obszarach tematycznych. Jednocześnie może pomieścić do 200 graczy. Bilet dzienny ze sprzętem i 500 kulkami do paintballa kosztuje 45 euro, jednorazowy 15 euro.
Zagraj w paintball we wschodnich Niemczech
Plik "Dżungla paintballowa" w Turyngii zasługuje na swoją nazwę. W środku gęstego lasu można odpocząć na 85 000 metrów kwadratowych. Przy tak ogromnej powierzchni nie dziwi fakt, że operatorzy mają na stanie 350 wypożyczonych urządzeń. Naturalne rowy, trzymetrowy mur i zameczek pośrodku boiska czynią z tego obiektu prawdziwy plac zabaw.
Karnet dzienny jest bardzo tani i kosztuje zaledwie dziesięć euro, pod warunkiem, że przywieziesz własny sprzęt. Markery, napierśniki, rękawiczki i ochraniacze na szyję można wypożyczyć za niewielką opłatą. Jest tu 2000 kulek do malowania polowego w standardowej cenie 50 euro.
Najlepsze systemy w południowych Niemczech
Jeśli chcesz zagrać w paintball w Bawarii, powinieneś odwiedzić obiekt w Günzburgu. Są tam dwa boiska SupAir o wymiarach ligowych i sztucznej murawie, która jest podszyta amortyzującą elastyczną warstwą. Struktura pola w Adventure Hall jest asymetryczna, dzięki czemu z każdej strony masz inną perspektywę gry.
Odzież do paintballa: Na to powinni zwrócić uwagę początkujący Rodzaje gier paintballowych: Warianty i zasady i przepisy Sytuacja prawna dla paintballu: Wymagania w Niemczech Sprzęt do paintballa dla profesjonalistów: To jest jego część Znaczniki do paintballa: Różne modele
Pakiet próbny z wejściem, podstawowym wyposażeniem i 200 kulkami do paintballa kosztuje 39 euro, 500 piłek i ochrona odzieży 54 euro i podwójna kwota piłek 69 euro. Trochę więcej: kostium królika jest zawarty w każdym opakowaniu. To sprawia, że wieczory kawalerskie i wyjścia firmowe są niezapomnianym przeżyciem.
Jeśli chcesz zabłysnąć spektakularnymi trikami BMX, musisz najpierw opanować podstawy. Podstawy obejmują skoki i grindowanie, a także proste skręty na kierownicy. Jeśli weźmiesz sobie do serca wskazówki ekspertów i dużo trenujesz, wkrótce będziesz w stanie balansować na przedłużeniach osi lub kołkach, podczas gdy przednie lub tylne koło wisi w powietrzu. Poznaj nazwy i działanie trików BMX.
Popularne sporty rozrywkowe
Seria zdjęć składająca się z 6 zdjęć
Podstawy dla początkujących BMX
Jedną z najprostszych sztuczek BMX jest skok króliczka: możesz go użyć na przykład do przeskakiwania krawężników. Podczas jazdy kierowca ciągnie przednie koło w powietrzu, po czym delikatnie ląduje na ziemi. Wskazówka: podczas lądowania przenieś ciężar na tylne koło – odciąży to nadgarstki.
Ta sama technika jest kluczowa przy tzw. Wheely. Freestyle ciągnie przednie koło w powietrzu, ale naciska na pedały, aby kontynuować jazdę na tylnym kole. Oba triki BMX są ważnymi warunkami do wykonywania skoków, skoków przez małe rampy, zwane w scenie kickerami. Wskazówka: zacznij od niskich podjazdów i krótkich skoków. Jeśli opanowałeś je bezpiecznie, możesz odważyć się obrócić o 180 lub 360 stopni.
Klasyczne triki sportów ekstremalnych to skoki, grindy i triki na ustach. Profesjonalista rozumie to jako przesuwanie się po balustradach lub stanie na krawędziach, takich jak krawężniki i ławki. Flatlanders radzą sobie bez przeszkód. To zawodnicy BMX, którzy wykonują triki tylko na płaskim terenie.
Sztuczki BMX: najlepsze wskazówki
Triki BMX, które obejmują obracanie kierownicy, są odpowiednie dla początkujących. W przypadku X-Up obróć go o 180 stopni, tak aby ramiona utworzyły później X. Dzięki barspinowi pchasz kierownicę podczas skoku, ale potem puszczasz. Wskazówka: początkujący rozpoczynają od pół obrotu, zaawansowani użytkownicy wykonują obrót o 540 stopni.
BMX: Rowery BMX: Na co zwrócić uwagę przy zakupie BMX – Z fajnymi trikami w terenie BMX BMX: Parki BMX: Najlepsze w Niemczech
Popularnym wyczynem jest Hang Five. Przy średniej prędkości jeździec kładzie lewą stopę na przednim kołku, podczas gdy tylne koło startuje. Ben Ofosu-Agyemang, zawodnik BMX Flatland z Hamburga, poddaje się "Zdrowie mężczyzn" kluczowa wskazówka, jak działa najlepiej: "Przesuń ciężar do przodu, nabierz rozpędu z wyciągniętą prawą nogą i szarpnij kierownicę w dół." Dół dotyka siodła, prawa noga jest rozciągnięta do tyłu i zapewnia odpowiednią równowagę. Uwaga: nie nabieraj zbyt dużego rozpędu, w przeciwnym razie możesz przewrócić się do przodu.
Coraz więcej modnych sportów podbija ten świat. Czy kiedykolwiek słyszałeś o base jumpingu? Jest to mieszanka skoków na bungee i skoku ze spadochronem. Sport, który nie jest całkowicie bezpieczny.
Sporty ekstremalne z dreszczykiem
Seria zdjęć składająca się z 10 zdjęć
Ekstremalny sport base jumpingu
Jeśli lubisz sporty ekstremalne, base jumping jest zdecydowanie dla Ciebie. Podstawa to nic innego jak solidny obiekt, który służy jako punkt wyjścia dla podstawowego skoczka. Skaczesz z określonego miejsca, ale nie z samolotu. Może to być na przykład most lub budynek. Skakanie z bazy jest tak niebezpieczne, ponieważ z jednej strony nie ma parasola, az drugiej strony wysokość skoku jest zbyt niska. Podczas spadochroniarstwa przez chwilę doświadczasz swobodnego spadania. To nie jest przeznaczone do skoku do bazy. Parasol należy natychmiast otworzyć. Jeśli to zaniedbasz, staniesz twarzą w twarz ze śmiercią.
Base jumping to coś, czego musisz się nauczyć
Zdecydowanie powinieneś mieć doświadczenie w skokach spadochronowych. Możesz zacząć dopiero po ukończeniu co najmniej dwóch lat intensywnego treningu na sucho. Warunkiem uprawiania tego sportu jest trening. Skakanie jest zwykle bardzo niebezpieczne i niestety taki skok często kończy się fatalnie. Base jumping jest sportem mniej ekstremalnym niż ekstremalnym sportem ekstremalnym. Dla własnego bezpieczeństwa powinieneś naprawdę ćwiczyć, zanim wyruszysz. Siatek asekuracyjnych jest znacznie mniej niż w przypadku prawidłowego skoku, więc miej to na uwadze. Jeśli już nie możesz spodziewać się kopnięcia, w międzyczasie skacz na bungee. Wtedy pierwszy skok jest później tylko o połowę gorszy.
Czy termin freediving coś dla Ciebie znaczy? Prawie każdy ma talent! Niemowlęta nurkują bez problemów i pozornie bez problemów z powietrzem. Jak to robią małe dzieci? Sekret tkwi w prawidłowym oddychaniu.
Sporty ekstremalne z dreszczykiem
Seria zdjęć składająca się z 10 zdjęć
W nurkowaniu na bezdechu liczy się własne powietrze i dyscyplina
Nie potrzebujesz butli ze sprężonym powietrzem do nurkowania na bezdechu. Na początku brzmi to całkiem interesująco. Niestety nie jest to takie proste, jak sobie wyobrażasz. My, ludzie, zapomnieliśmy, jak właściwie wstrzymywać oddech pod wodą. Ale możesz się tego nauczyć, wykonując różne ćwiczenia. Powszechnie wiadomo, że jeśli nurkujesz normalnie w basenie, możesz bez problemu wstrzymać oddech. Niektórym może to zająć minutę, innym nawet dwie lub trzy. Kandydaci ci mają duże szanse na nauczenie się nurkowania na bezdechu, co pozwala na przebywanie pod wodą do 10 minut. Ale ten ekstremalny sport nie jest całkowicie nieszkodliwy. Jeśli chcesz się tego nauczyć, to proszę tylko pod nadzorem. Jeśli zmienisz swój oddech zbyt szybko, może to wpłynąć na całe ciało i spowodować obrażenia.
Nurkowanie na bezdechu: wszystko wymaga pewnej dyscypliny
Czy pomyślałbyś, że „brak oddychania” wymaga dyscypliny? Naprawdę tak jest. Oddychanie to naturalny odruch wyzwalany przez organizm. W teorii nie musisz tak często oddychać, możesz oddychać bardzo mało. Kiedy jesteś niespokojny, zwykle oddychasz za dużo i odwrotnie. Ćwiczenia można wykonywać również poza wodą. Możesz go używać nie tylko do dłuższego nurkowania, ale także złagodzić problemy ze snem. Nurkowanie na bezdechu przynosi również wiele korzyści w życiu codziennym.
trax.de: Wszystko o nurkowaniu
W BMX freestyle ważne jest pokonywanie przeszkód i zaskakiwanie publiczności efektownymi akrobacjami.